食譜製作：謝茹雯

• 材料: (單位:1人份)

    鮭魚丁70g、洋菇片30g、洋蔥丁30g、玉米筍片30g、青花椰30g、白飯150 g、花枝丁30g、小番茄30g、堅果粉10g、橄欖油5g

• 做法：

1. 將所有食材一起炒熟調味備用。

2. 將步驟1拌入白飯一起拌勻。

3. 裝入砂鍋，並蓋上鍋蓋以小小火燉煮約10分鐘。

4. 起鍋前拌入橄欖油及堅果粉即可食用。