食譜製作：謝茹雯/廖依佳營養師

• 材料: (單位:1人份)

   香菇50g、胡蘿蔔20g、青蔥20g、油17g、熟麵條90g、蒜頭5g、3.5匙增稠劑

• 做法：

1. 取一部分的香菇、胡蘿蔔、青蔥各自用蒜頭爆香炒熟後，各加入0.5匙增稠劑攪打成泥。

2. 麵條及剩餘的香菇調味炒熟後加2匙增稠劑攪打成麵泥

3. 將香菇泥、胡蘿蔔泥、麵泥及蔥泥分別裝入袋中。

4. 麵泥做底，各食材擠成條狀即可食用。