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寶寶點心-雙色小米薯條

寶寶點心-雙色小米薯條圖片
寶寶點心-雙色小米薯條

食譜製作:謝茹雯

  • 材料: (單位:1人份)

   小米飯分兩等份每份各30g、紫心地瓜20g、南瓜20g

  • 做法:

  1. 小米與白米以比例1:1製成小米飯。

  2. 紫心地瓜與南瓜先蒸熟備用。

  3. 將紫心地瓜與南瓜分別與小米飯充份拌勻,。

  4. 將地瓜泥與南瓜泥裝入擠花袋並在烤盤上塑型。

  5. 以上下火180C烤約20分鐘即可完成。

 

寶寶點心-雙色小米薯條 營養成份                              (單位:1人份)
熱量
(大卡)
蛋白質
(公克)
脂肪
(公克)
碳水化合物
(公克)
膳食纖維
(公克)
145
3
0.2
33
1.2
 
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