香蕉牛奶鬆餅
食譜製作:謝茹雯
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材料:(單位:1人份)
香蕉70g、鮮奶10g、麵粉30g、雞蛋55g
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做法:
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將香蕉用湯匙壓碎備用。
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將麵粉過篩備用。
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將所有食材充份拌勻為鬆餅糊。
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鍋熱轉小火,以湯匙舀一匙鬆餅糊的量入鍋慢煎。
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待鬆餅煎至金黃即可盛盤。
寶寶點心-香蕉牛奶鬆餅 營養成份 (單位:1人份)
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熱量
(大卡)
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蛋白質
(公克)
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脂肪
(公克)
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碳水化合物
(公克)
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膳食纖維
(公克)
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253
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11
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5
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41
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1.5
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