食譜製作：謝茹雯 

♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師

• 材料：(單位:1人份)

番茄50g、高麗菜50g、雞排150g

• 做法：

1. 雞排川燙備用。

2. 將川燙好的雞排與上述的食材一起燉煮入味即可食用。