雙菇鮮魚湯
食譜製作：謝茹雯
♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師
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材料: (單位:1人份)
金針菇60g、乾香菇2朵、水晶魚片110g
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做法：
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乾香菇浸泡備用。
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將水晶魚片與上述的食材一起燉煮入味即可食用。
雙菇鮮魚湯 營養成份 (單位：1人份)
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熱量
(大卡)
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蛋白質
(公克)
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脂肪
(公克)
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碳水化合物
(公克)
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膳食纖維
(公克)
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110
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17
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2
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6
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2.5
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瀏覽數:
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