讓您滑順好吞不卡卡-花生湯圓
食譜製作:謝茹雯
♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師
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材料: (單位:5人份)
已煮熟花生湯圓100g、熱開水100g、桂圓紅棗茶1000c.c、商業酵素塑型劑(食倍樂)3g、商業增稠劑(吞樂美)25g
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做法:
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將冷凍花生湯圓煮好後撈起備用。
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將熟湯圓100g、熱開水100g及商業酵素塑型劑3g攪打均勻至順滑糊狀。
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將湯圓糊放入鍋中一邊加熱一邊攪拌至85℃呈流質狀後倒入模具中,放至凝固成型後再倒出即可。
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將桂圓紅棗茶加入商業增稠劑25g拌勻,再將已塑型的湯圓放入即可食用。
讓您滑順好吞不卡卡-花生湯圓 營養成份: (單位:1人份)
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熱量
(大卡)
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蛋白質
(公克)
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脂肪
(公克)
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碳水化合物
(公克)
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膳食纖維
(公克)
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|---|---|---|---|---|
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147
|
1
|
3
|
29
|
0.1
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** 此食譜為經過吞嚥專業團隊評估後,建議飲食型態為IDDSI 第四級者適用。
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