♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師

• 材料：(單位：2人份)

玉米筍50g、花枝65g、文蛤150g、甜豆50g、植物油5g、蒜末適量

• 做法：

1. 玉米筍及甜豆斜切段備用。

2. 依序放入玉米筍、甜豆、少許鹽巴、植物油、花枝及文蛤，加適量的水並撒上蒜末烤約20分鐘，即可食用。