♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師

• 材料：(單位：1人份)

無糖優格120g、酪梨切片35g 、藍莓10g 、黑莓10g、覆盆莓10g

• 做法：

1. 將優格倒入碗中鋪平。

2. 放入藍莓、覆盆莓、黑莓及酪梨片。

3. 攪拌均勻，即可食用。