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豆豆凍

豆豆凍
豆豆凍
發佈日期 : 2020-02-21
  • 材 料(1人份):

黑豆10g、綠豆10g、黃豆10g、紅豆10g、大花豆10g、薑汁10g、吉利丁或寒天2g

  • 作 法:

  1. 將所有豆類浸水4小時.蒸熟,備用.

  2. 薑汁備妥拌入所有豆類.

  3. 將吉利丁用開水溶勻.拌入2.料中

  4. 入模型中,冷卻即可食用

  
營養成分標示(100g)
熱量
(kcal)
蛋白質
(g)
脂肪
(g)
碳水化合物
(g)
膳食纖維
(g)
膽固醇
(g)
114 9 2 15 4.9 0
 

 

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