淮山蒸蛋
發佈日期 :
2019-12-23
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材 料(1人份)：
淮山2g、茯苓2g、枸杞10g、蛋汁50cc
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作 法：
- 淮山、茯苓熬湯汁，入果汁機中打碎.
- 將蛋打散入淮山、茯苓湯汁.
- 加入枸杞放入蒸鍋大火蒸10分鐘.
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營養成分標示（100g）：
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熱量
(kcal)
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蛋白質
(g)
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脂肪
(g)
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碳水化合物
(g)
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膳食纖維
(g)
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膽固醇
(g)
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|---|---|---|---|---|---|
| 100 | 7 | 4 | 9 | 2.8 | 190 |
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