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素食飲食
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餐種說明:蛋白質以豆類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。
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適用對象:全素食者。
V1-全素飲食 | ||
醣類(g) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) |
245 | 68 | 58 |
三大營養素佔比 | ||
55% | 15% | 29% |
熱量:1800 大卡 |
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。
- 餐種說明:蛋白質以豆、蛋類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。。
- 適用對象:可食用蛋類之素食者。
V2-蛋素飲食
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醣類(g) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) |
245 | 68 | 58 |
三大營養素佔比 | ||
55% | 15% | 29% |
熱量:1800 大卡 |
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。
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餐種說明:蛋白質以豆、奶類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。。
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適用對象:可食用奶類之素食者。
V3-奶素飲食
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醣類(g) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) |
225 | 72 | 61.5 |
三大營養素佔比 | ||
52% | 17% | 32% |
熱量:1700 大卡 |
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。
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餐種說明:蛋白質以豆、奶、蛋類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。
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適用對象:可食用蛋類、奶類之素食者。
V4-蛋奶素飲食 | ||
醣類(g) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) |
225 | 72 | 61.5 |
三大營養素佔比 | ||
52% | 17% | 32% |
熱量:1700 大卡 |
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。
- 餐種說明:早餐供應全素飲食,午晚餐提供均衡之飲食。
- 適用對象:早餐食用素食者。
V5-早素飲食 | ||
醣類(g) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) |
245 | 68 | 57.5 |
三大營養素佔比 | ||
55% | 15% | 29% |
熱量:1800 大卡 |
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。
- 餐種說明:每月農曆初一和十五,全日供應全素飲食。
- 適用對象:初一、十五食用素食者。
V6-初一十五素飲食 | ||
醣類(g) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) |
245 | 68 | 58 |
三大營養素佔比 | ||
55% | 15% | 29% |
熱量:1800 大卡 |
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。
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