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素食飲食

  • 餐種說明:蛋白質以豆類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。
  • 適用對象:全素食者。
V1-全素飲食
醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g)
245 68 58
三大營養素佔比
55% 15% 29%
熱量:1800 大卡
 

►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。


  • 餐種說明:蛋白質以豆、蛋類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。。
  • 適用對象:可食用蛋類之素食者。
V2-蛋素飲食
醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g)
245 68 58
三大營養素佔比
55% 15% 29%
熱量:1800 大卡
 
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。

  • 餐種說明:蛋白質以豆、奶類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。。
  • 適用對象:可食用奶類之素食者。
V3-奶素飲食
醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g)
225 72 61.5
三大營養素佔比
52% 17% 32%
熱量:1700 大卡
 
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。

  • 餐種說明:蛋白質以豆、奶、蛋類為主,不提供任何動物性食物(海產、雞豬魚等肉類)之均衡飲食。
  • 適用對象:可食用蛋類、奶類之素食者。
V4-蛋奶素飲食
醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g)
225 72 61.5
三大營養素佔比
52% 17% 32%
熱量:1700 大卡
 
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。

  • 餐種說明:早餐供應全素飲食,午晚餐提供均衡之飲食。
  • 適用對象:早餐食用素食者。
V5-早素飲食
醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g)
245 68 57.5
三大營養素佔比
55% 15% 29%
熱量:1800 大卡
 
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。

  • 餐種說明:每月農曆初一和十五,全日供應全素飲食。
  • 適用對象:初一、十五食用素食者。
V6-初一十五素飲食
醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g)
245 68 58
三大營養素佔比
55% 15% 29%
熱量:1800 大卡
 
►每天依循環菜單給予不同的菜色,畫面所示每日熱量與營養素為平均值。

 

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