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三色鮮奶雪花糕

食譜製作:謝茹雯
營養部謝茹雯/田詩亭營養師
  • 材料: (單位:1人份)

椰奶60g、鮮奶40g、細砂糖4g、玉米粉10g、椰子籤粉1g、黑芝麻粉3g、花生粉2g
  • 作法:

  1. 鮮奶分成兩份備用。
  2. 第一份鮮奶和椰奶放入鍋中加熱至煮滾,並加糖攪拌均勻備用。
  3. 第二份鮮奶和玉米粉攪拌均勻備用。
  4. 以小火將作法2和作法3混合攪拌至濃稠即可關火倒入模型中,待涼後冷藏三小時。
  5. 將成型的雪花糕切小塊,均勻的沾上花生粉、芝麻粉及椰子籤粉即可食用。
 
三色鮮奶雪花糕營養成份                          (單位:1人份)
熱量
(大卡)
蛋白質
(公克)
脂肪
(公克)
碳水化合物
(公克)
膳食纖維
(公克)
238
3
18
16
1.3
 
 
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