莎莎醬佐蕎麥麵
食譜製作:謝茹雯
♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師
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材料:(單位:5人份)
乾蕎麥麵 450g、油25g
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莎莎醬材料:
牛番茄丁200g、洋蔥丁100g、檸檬汁50g、香菜梗切末50g、蒜末25g、海苔絲 適量
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做法:
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蕎麥麵川燙備用。
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蕎麥麵起鍋後拌油,淋上莎莎醬即可盛盤。
莎莎醬佐蕎麥麵 營養成份: (單位:1人份)
熱量
(大卡)
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蛋白質
(公克)
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脂肪
(公克)
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碳水化合物
(公克)
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膳食纖維
(公克)
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393
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12
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6
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70
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1.9
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