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莎莎醬佐蕎麥麵

食譜製作:謝茹雯

營養部謝茹雯/田詩亭營養師

  • 材料:(單位:5人份)

乾蕎麥麵 450g、油25g

  • 莎莎醬材料:

牛番茄丁200g、洋蔥丁100g、檸檬汁50g、香菜梗切末50g、蒜末25g、海苔絲 適量

  • 做法:

  1. 蕎麥麵川燙備用。

  2. 蕎麥麵起鍋後拌油,淋上莎莎醬即可盛盤。

 
 莎莎醬佐蕎麥麵 營養成份:         (單位:1人份)
熱量
(大卡)
蛋白質
(公克)
脂肪
(公克)
碳水化合物
(公克)
膳食纖維
(公克)
393
12​​
6
70
1.9

 

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