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讓您滑順好吞不卡卡-年年有餘

讓您滑順好吞不卡卡-年年有餘圖片
讓您滑順好吞不卡卡-年年有餘
食譜製作:謝茹雯

♦營養部謝茹雯/田詩亭營養師

  • 材料:(單位:1人份)

熟巴沙魚片100g、熱開水50g、商業酵素塑型劑(食倍樂)2.2g、糖醋醬汁 適量

  • 做法:

  1. 將巴沙魚川燙備用。

  2. 將熟巴沙魚100g、熱開水50g及商業酵素塑型劑2.2g攪打均勻至順滑糊狀。

  3. 將巴沙魚糊放入鍋中一邊加熱一邊攪拌至85℃呈流質狀後倒入模具中,放至凝固成型後再倒出即可。

  4. 將糖醋醬汁淋在已塑型的巴沙魚即可食用。

 

 讓您滑順好吞不卡卡-年年有餘 營養成份:                (單位:1人份)
熱量
(大卡)
蛋白質
(公克)
脂肪
(公克)
碳水化合物
(公克)
膳食纖維
(公克)
124
19
4
3
0

 

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