成醫電子報─營養補給站
♦黃薇 營養師
在營養諮詢門診,偶爾會遇到聽聞澱粉就花容失色,完全不敢吃澱粉食物的諮詢民眾,細問之下才發現,多數人仍有「吃飯會胖」、「要減重就是要戒澱粉」這一類的飲食迷思。事實真是如此嗎..... |
最後更新日期
2025-06-30
♦黃薇 營養師
在營養諮詢門診,偶爾會遇到聽聞澱粉就花容失色,完全不敢吃澱粉食物的諮詢民眾,細問之下才發現,多數人仍有「吃飯會胖」、「要減重就是要戒澱粉」這一類的飲食迷思。事實真是如此嗎..... |